抑鬱 2018年1月26日 郭詠琴

2018年1月26日

郭詠琴 女播天下

抑鬱

曾經看過一段說話，「眼淚比微笑特別，因為笑容可以給予任何人，而眼淚只會為你所愛的人而流。」人生來就是感情的動物，每天開心快樂沐浴在陽光燦爛的日子當然是好事，但間中哭泣未嘗不是抒發抑鬱苦悶的一種方法。特別是女人都是水造的，天生淚腺分泌特別發達，加上感情豐富很容易流淚，開心會喊傷心哭得更慘。有時候莫名其妙的空虛寂寞也可以大哭一場；看一齣催淚電影就連乾眼症也會噴哭；一句簡單動人的說話內心也酸溜溜的。甚至因為擔心身邊朋友徹夜難眠，情緒被牽動得心痛流淚，內心有戚戚然。可是男人傷心痛苦時的表達方式，卻未必如此。

不知是否與近日天氣寒冷有關，很多人心情也劣透。筆者有一位朋友向來風趣幽默，每次跟他談天總是樂上半天。他每天打三份工，從早上6時起床開始工作，到傍晚又到銀行當兼職清潔工，深夜時分再到餐廳洗碗碟，這樣一來每天工作20小時，體力透支的程度非同小可。即使多麼的勞累，卻從沒有在人家面前抱怨半句，希望兒子可以過最好的生活，以他為好榜樣。當友人勸他不要搏得太盡小心捱壞身體，他總是說沒問題。樂觀的他認為三十來歲不靠雙手幹活，莫非等政府供養？窮也要窮得有骨氣。

可是有一天，他忽然告訴我感到身心疲累，像是被一團黑雲包圍着，滿腦子負面情緒。起初我也不以為意，直到近幾天他的性情及樣子起了明顯的變化，說在下雨的日子彷彿被迷失的靈體跟隨，令他失去記憶甚至消耗他的體力，懷疑好朋友的忠誠，認為朋友背後都是盤算一些計劃。於是找了一位聲稱能驅趕鬼魂，預知未來的人替他卜卦，解說近日的不順心都是愛人所累。

筆者向來不相信鬼神論，可是精神健康這一塊真的不容忽視。世界衞生組織報告指出，抑鬱症是其中一個長者最常見的精神問題，可是現今生活逼人，很多中年人甚至年輕人亦有抑鬱症而不自知。一項本地研究更指出，超過50%患精神分裂症人士，需與家人同住或得到家人的照顧和幫助。

好人會帶給你幸福，壞人會帶給你經驗，最差的人會給你教訓，最好的人會帶給你回憶。很多人希望成為別人的太陽，照亮他人的生命，但為何不可以成為月亮，在別人黑暗的時間發亮？

假如你發現身邊人有負面情緒，便應及早伸出支援手，尋求專業人士協助。