職場上的情緒起伏 3May2016

Important Points: 我們對別人的看法，亦只代表我們的投射。你如何看待自己，就會塑出你今日的樣貌。

2016年5月3日

金鈴 鈴感日記

職場上的情緒起伏

人生中最影響我們情緒起伏的，可能就是人際關係，不論是跟同事或上司。

我有一位朋友，常覺得自己天生敏感，很在乎別人的看法。別人不經意的話語，往往令她難過好一段日子。如此一來，她每天都在自怨自艾，太辛苦了。

其實，確定自己的價值，肯定自己的存在，往往與旁人無關。任何人對你的看法，永遠只該給你當參考和建議，因為代表他自己，不是你。要明白別人對自己的看法，並不代表真實的我。而我們對別人的看法，亦只代表我們的投射。

如果透過別人眼睛來肯定自己，這等同交出生命的自主，卻是所有人際關係中，最容易犯的錯誤。有時我們接受太着意別人對自己的批評，而影響了真我的認同；被他人對自己的看法，取代真正的自己。這時候我們對自己的看法，會自我扭曲，成為所謂「自我形象」。人若一直活在對自己的看法中，我們是無法真正認識自己。

發現自己，是個奇妙旅程。人類是所有生物中，唯一能夠感知自我。你如何看待自己，就會塑出你今日的樣貌，而不是你本來是什麼樣的人。我時刻嘗試着，讓身邊的人，因為與你在一起，而覺得很好。這不是自吹自擂，罔顧別人感受；而是盡量和對方深層了解，抹去外表的灰塵，讓他看清彼此內在的獨特性，讓周遭的人因為與你相處而感到美滿。

發現真正的自己，並不容易；卻是人際關係中，很重要的課題。