《自我改造的腦》

《自我改造的腦》（Norman Doidge, The Brain that Changes Itself, 2007, Penguin Books）是書名，是一位朋友多年前誠心送給我的，一看不願放下。裏面有許多例子，可以改變我們對自己的腦的看法；對於教育，可以引起很大的衝擊。 腦的可塑性與創傷治療 正如許多人腦的研究，都是從腦缺陷、腦創傷的病人入手的，研究腦的功能。這本書的例子大都如此，然而特點卻是描寫這些「病人」如何克服腦部先天缺陷或者後天創傷的過程和原因。在在都說明，腦部會因為人類的活動而改造自己，重造缺失了的功能。 此外，就是通過鍛煉，可以減慢某些功能的衰退。特別引起筆者注意的是，上述書中有一個「腦體操」動作，與筆者天天做的「鳴天鼓」不謀而合。這是中國傳統的自我按摩動作，兩面手掌掩耳，手指向後，以二指搭於中指之上，然後以二指彈擊腦後枕骨，耳中會聽到鳴響。每天連做36次（有曰60次）。目的在不斷鍛煉大腦的聽覺神經，因此可以大幅度減緩聽力的衰退（雖然中國傳統的「鳴天鼓」，其作用遠遠超過鍛煉聽力）。